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湖南省湘雅医学与健康基金会 “心桥计划-社区心理工作坊”湘雅站正式开讲

发布者:admin         来源:湖南省湘雅医学与健康基金会         发布时间:2020-03-24

321日,也是世界睡眠日,为助力提高医护人员睡眠质量,提升个人精力和生活品质,湖南省湘雅医院医学与健康基金会(以下简称“雅医基金”)与中南大学湘雅医院联合举办“心桥计划——社区心理工作坊”(以下简称“项目”)之《你的睡眠,我来守护》。此次活动特邀中国心理协会心理咨询师督导专家、临床心理中心副教授李建玲女士为湘雅医院一线医护带来一场“世界睡眠日”主题培训及社区活动。从心理学专业角度对人类睡眠进行了解读,为参与培训的学员提供了进入睡眠世界的独特密码,让全体参训人员受益匪浅。为响应国家有关疫情防控要求,此次培训与社区活动采取直播形式进行。

李教授在培训开始之初,便分析了大家都非常关心的睡眠时间问题,通过讲解不同年龄人群的“最佳睡眠时间”,为学员针对性地改善睡眠问题提供了基础保障。与此同时,通过引导参与培训的人员认真思考与失眠障碍相关的问题,进一步分析了失眠障碍产生的原因及其带来的危害,并详细介绍了解决失眠障碍的方式。李教授通过详细讲解“正念”的作用机制,帮助参与培训的人员进一步认清了睡眠存在问题的原因所在,并掌握了循序渐进地解决睡眠问题的方法。期间通过网络互动的方式调动大家参与活动的积极性,通过采取直播的形式,拓展了“心桥计划社区心理工作坊”的受益人群。

“心桥计划--社区心理工作坊”项目由北京侨爱慈善基金会和中国妇女发展基金会联合发起,由中国社会联合会承接组织实施。湖南省湘雅医学与健康基金会作为湖南省项目示范点统筹管理本项目在湖南省的开展。本项目是基于生理心理社会理论视角,以心理健康服务和心理疾病预防为主要服务内容,通过专业活动的开展、专家督导的支持、以及社会资源的链接,多元联动,优势互补,持续放大妇女儿童心理健康的社会效益。其最终目的是在于解决如何促进社区人群尤其是妇女儿童心理健康这一主要社会问题。

据项目负责人和婷婷老师介绍:“项目将在本年度重大节日、主题日等时间开展不同形式的社区活动,如:心理沙龙、培训讲座等,也希望本项目逐渐以湘雅示范点的社区心理工作坊为基地,辐射周边社区,扩大项目受益群体和项目影响力;实现普及心理健康知识、强化心理健康自我管理意识和提升心理健康整体水平”。

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